Forhendový výhoz: Bezpečné vyslobodenie z tlaku a kontrola dĺžky
Ovládnite techniku forhendového výhodu (lob/lift) od siete. Podrobný návod na správny švih predlaktia, kontrolu dĺžky...
Číst článekBlog & Tipy
Přečtěte si nejnovější tipy a triky ze světa badmintonu od profesionálního trenéra.
Forhendový drop: Dokonalá súhra klamu, citu a kontroly
Naučte sa presný forhendový drop zo zadnej časti kurtu. Podrobný návod na klamavý úder, uvoľnenie zápästia a taktické...
Číst článek
Bekhendové skleknutie: Bleskové ukončenie výmeny na sieti
Ovládnite najrýchlejšiu útočnú zbraň tesne pri sieti. Podrobný návod na bekhendové skleknutie (net kill), správne pal...
Číst článek
Forhendové skleknutie: Nekompromisné zakončenie výmeny na sieti
Ovládnite útočnú hru tesne pri sieti. Podrobný návod na forhendové skleknutie (net kill), správne plackové držanie a ...
Číst článek
Bekhendový drajv: Rýchla defenzívna zbraň i bleskový protiútok
Ovládnite rýchlu hru na bekhende v strednej časti kurtu. Podrobný návod na bekhendový drajv, správne palcové držanie ...
Číst článek
Forhendový drajv: Rýchlosť a kontrola v strednej časti kurtu
Ovládnite rýchlu hru v strednej časti kurtu. Podrobný návod na forhendový drajv, správne striedanie gripov a taktické...
Číst článek
Bekhendový kraťas: Technický klenot pre kontrolu siete
Ovládnite bekhendovú hru na sieti. Podrobný návod na správny palcový grip, jemný cit v prstoch a taktické využitie kr...
Číst článek
Forhendový kraťas: Majstrovstvo v kontrole siete
Naučte sa techniku forhendového kraťasu na sieti. Podrobný návod na cit v prstoch, včasný zásah košíka a taktické vyu...
Číst článek
Forhendový klír: Ovládnite celú dĺžku kurtu
Ovládnite najdôležitejší základný úder v badmintone. Podrobný návod na techniku náprahu, dotaženie a taktické využiti...
Číst článek
Pohyb po kurte: Základ badmintonovej rýchlosti a rovnováhy
Ovládnite pohybový cyklus v badmintone. Naučte sa správny aktivačný krok, prísuny a techniku výpadu podľa štandardov ...
Číst článek
Vysoké forhendové podanie: Defenzívna istota pre dvojhru
Naučte sa perfektné vysoké forhendové podanie pre dvojhru. Podrobný návod na náprah, dotaženie a taktiku podľa oficiá...
Číst článek
Bekhendové podanie: Základ pre ovládnutie siete
Naučte sa perfektné krátke a vystrelené bekhendové podanie. Podrobný návod na techniku, správne držanie rakety a takt...
Číst článek
Kompletný sprievodca pravidlami bedmintonu: Od rekreačnej hry po prvé detské turnaje
Prečítajte si detailný prehľad pravidiel bedmintonu. Zistite, ako sa správne podáva, ako sa počítajú body a aké sú šp...
Číst článek
Ako sa pripraviť na svoj prvý bedmintonový turnaj
Zistite, ako sa fyzicky aj psychicky pripraviť na prvý bedmintonový turnaj. Tipy na stravu, vybavenie a zvládanie ner...
Číst článek
Držanie rakety v bedmintone
Nauč sa správne držanie rakety v bedmintone. Forehand, backhand grip a najčastejšie chyby, ktoré brzdia tvoj výkon.
Číst článek