Vysoké podání je naprostým základem, bez kterého se neobejde žádný hráč dvouhry, zejména v ženské kategorii. Zatímco v deblech dominují krátké údery, ve dvouhře je cílem dostat soupeře co nejdále od sítě a získat čas na přípravu.
Správně provedené vysoké podání letí v obrovském oblouku a dopadá kolmo k zadní čáře soupeře. Pokud podání zahrajete krátké nebo nízké, dáváte soupeři okamžitou šanci na vítěznou smeč.
Proč je vysoké podání tak důležité
Cílem je vytlačit soupeře do zadní části kurtu, čímž eliminujete jeho možnost útočit směrem dolů. Zároveň vám vysoký let míčku dává dostatek času na to, abyste se vrátili do ideálního základního postavení a připravili se na příjem.
Základní postavení a příprava
Příprava na forhendový servis je komplexnější než u bekhendu, protože vyžaduje zapojení celého těla.
- Postoj: Zaujměte postoj bokem uvnitř pole pro podání. Váha těla spočívá na zadní noze.
- Držení rakety: Používejte uvolněné základní držení (basic grip).
- Míček a raketa: Raketu i míček držte v počáteční fázi ve zvýšené poloze.
Technika provedení krok za krokem
1. Nápřah
Začněte plynule přenášet váhu těla ze zadní nohy na přední. V ten samý okamžik pusťte míček z ruky (mírně před sebe a vedle těla), snižte raketu a zalomte zápěstí dozadu (supinace předloktí).
2. Úderový švih
Švihněte raketou vpřed širokým obloukem. Klíčem k síle je zrychlení hlavy rakety pomocí rotace předloktí (pronace) a prudkého narovnání zápěstí v momentu zásahu. Míček zasahujte před tělem a vedle něj.
3. Dotažení
Pohyb rakety po zásahu neustupuje, ale pokračuje plynule vzhůru. Energie švihu by měla raketu vynést až nad protilehlé rameno.
Nejčastější chyby
Nízká dráha letu
Pokud míček letí příliš ploše (jako „střela“), soupeř ho může snadno zachytit už v polovině kurtu a okamžitě zaútočit. Podání musí mít dostatečnou výšku.
Špatné míření
Mnoho hráčů podává příliš do stran. Takticky je výhodnější směřovat vysoké podání blíže ke středové čáře. Tím soupeři zmenšíte úhel, pod kterým může míček vrátit, a snáze pokryjete jeho odpověď.
Statický postoj
Pokud při podání nepřenášíte váhu z nohy na nohu, úderu chybí razance a délka. Výsledkem je podání, které dopadá do poloviny kurtu a stává se snadnou kořistí pro soupeře.
Trenérský tip
Po zahrání vysokého podání se neustále mírně posuňte směrem ke straně, na kterou jste podávali. Pomůže vám to lépe pokrýt údery po čáře, které k vám letí nejrychleji.
Shrnutí
- používejte základní držení rakety a postoj bokem,
- přenášejte váhu těla vpřed pro získání potřebné délky úderu,
- míčku udělte vysokou dráhu letu tak, aby dopadal kolmo k zadní čáře,
- miřte raději blíže ke středu kurtu pro lepší kontrolu nad výměnou.
Kvalitní vysoké podání je vaše nejlepší obrana. Ovládněte ho a nenechte soupeře útočit hned z prvního míče.