Bekhendový drajv je plochý, extrémne rýchly úder hraný zo strednej časti kurtu. V bedmintonovej výmene sa s ním najčastejšie stretnete v neutrálnych situáciách, kedy košík letí príliš nízko na to, aby ste ho mohli nekompromisne sklepnúť dole, ale zároveň dosť vysoko, takže ho nemusíte iba defenzívne vyhadzovať vysokým oblúkom. Tento úder je naprosto kľúčový, pretože sa hrá nielen na bekhendovej strane, ale veľmi často tiež vtedy, keď súper mieri rýchlo priamo na stred vášho tela.
Prečo je bekhendový drajv taký dôležitý
Košík letí tesne nad sieťou a smeruje do strednej alebo zadnej časti súperovho kurtu. Správne zvládnutý bekhendový drajv vám umožní:
- Zastaviť útočný tlak súpera: Rýchly a plochý let nedáva súperovi čas na prípravu plnohodnotného útočného úderu.
- Otočiť výmenu vo váš prospech: Pokiaľ drajv nasmerujete do odkrytého priestoru alebo priamo do tela protihráča, často si vynútite slabú odpoveď, ktorú už môžete na sieti zakončiť.
Základné postavenie a príprava
Drajvové výmeny sú záležitosťou zlomkov sekundy, preto je správna predúderová príprava kritická.
- Držanie rakety: Pokiaľ zasahujete košík vedľa tela, ponechajte raketu v základnom držaní (basic grip). Ak však musíte reagovať na košík letiaci priamo pred vaše telo, okamžite prechyťte na palcové držanie (thumb grip).
- Príprava striehu: Majte raketu pripravenú neustále pred telom. V momente súperovho úderu vykonajte aktivačný krok (split-step). Pokiaľ košík letí ďaleko od tela, je nutné pohyb podporiť rýchlym prekročením alebo výpadom na výpadovú nohu.
Technika prevedenia krok za krokom
1. Náprah
Zdvihnite lakeť nahor a dopredu, pričom paža zostáva pokrčená. Pretočte pažu a predlaktie smerom dovnútra (pronácia predlaktia). Medzi raketou a predlaktím musíte udržať jasný uhol.
2. Úderový švih
Bleskovým pohybom narovnajte lakeť a predlaktie s pažou prudko pretočte smerom von (supinácia predlaktia). Košík udrite tvrdo a plocho. Pokiaľ ste pod časovým tlakom, nebudete môcť vykonať rotáciu predlaktia v plnom rozsahu a uhol medzi pažou a raketou sa prirodzene zväčší.
3. Dotaženie a okamžitý strieh
Pri dotažení úderu do krajnej polohy se raketa vďaka prirodzenej fyziológii ruky automaticky vymrští späť. Využite tento spätný ráz a okamžite vráťte raketu pred telo do pripraveného postavenia.
Najčastejšie chyby
- Hranie celým ramenom: Sila a rýchlosť úderu musí vychádzať z bleskového prepnutia lakťa a prudkej supinácie predlaktia, nie zo švihu z ramena.
- Otáčanie sa chrbtom k sieti: Prílišné otočenie chrbtom k sieti berie vizuálny prehľad o situácii na kurte a spomaľuje návrat do striehu.
- „Zvädnutá“ raketa po údere: V rýchlej výmene musíte mať raketu po celú dobu hore pred hrudníkom, pripravenú na ďalší odraz.
Trénerský tip
Bekhendový drajv nemusíte hrať vždy len plnou silou. Pokiaľ v momente zásahu uvoľníte stlačenie prstov a pohyb rakety jemne zabrzdíte, zmeníte drajv na klamavý obranný blok. Košík potom padne tesne za sieť a súpera, ktorý už cúva dozadu, dokonale zaskočíte.
Zhrnutie
- bekhendový drajv sa hrá ploše zo strednej časti kurtu,
- pri zásahu pred telom použite palcové držanie, pri zásahu vedľa tela základné držanie,
- kľúčom k sile je rýchle narovnanie lakťa a supinácia predlaktia,
- po údere sa hlava rakety musí okamžite vrátiť do striehu pred telo.
Ovládnite techniku bekhendového drajvu a získajte absolútnu kontrolu nad hrou v strednej časti kurtu.
